Entraînez-vous avec vos collègues

Venez à la salle de fitness avant, pendant ou après votre journée de travail. Nos moniteurs spécialisés vous aideront à vous lancer et vous prépareront un programme personnalisé. Et si vous hésitez entre des séances individuelles et collectives, essayez les deux options !

Pour bien commencer

Votre première séance ne doit pas durer des heures : une demi-heure est un bon début. Vous et vos collègues pouvez même choisir de vous entraîner pendant votre pause déjeuner.

L'entraînement

Nos moniteurs seront ravis de vous préparer un programme adapté à vos besoins et à votre niveau de condition physique. Pour bien commencer, vous recevrez des fiches d'entraînement vous indiquant exactement quels exercices accomplir pour augmenter votre force et améliorer votre condition physique. Pour toute question, adressez-vous à l'un des moniteurs : leur rôle est de vous aider et de vous conseiller en matière d'entraînement, de régime alimentaire et de mode de vie sain.

Installations

Comme toutes nos installations, le centre sportif est bien sûr doté de douches et de vestiaires spacieux, ce qui est particulièrement appréciable si vous souhaitez vous entraîner pendant votre pause déjeuner ou après votre journée de travail.

Des questions?

Cliquez sur le bouton CONTACT dans le menu supérieur pour avoir notre numéro de téléphone, ou passez nous voir à la salle de fitness !