Bij High Five Health Promotion geloven we dat personal training voor veel mensen misschien wel de meest effectieve manier van trainen is. Een personal trainer is er helemaal voor jou. Tijdens je PT intake schetst de personal trainer een profiel op basis van een aantal testen en een persoonlijk interview.
Vervolgens gaat de personal trainer een trainingsplan maken om het gestelde doel te behalen. Je PT laat je zien welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om bijvoorbeeld af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe je kunt variëren. Een goede PT zoekt altijd naar de balans in wat je kan en wat je wilt bereiken. Vraag onze fitness coaches naar de mogelijkheden of neem contact met ons op via de contact button in menu.